インソール・靴の選び方– category –

「外反母趾が痛くて困っている…」 「とりあえず大きめの靴や柔らかい靴に変えてみたけれど、これって意味あるの？」 こんなお悩みをお持ちではありませんか？ 世間一般では「外反母趾＝靴のせい」と思われがちですが、実は靴を変えるだけでは根本的な解決...

はじめに：この記事でわかること・柔道整復師プロフィールこの記事は、現役の柔道整復師（国家資格保有）として臨床現場でO脚や膝の不調に悩む方々を多数施術してきた経験をもとに執筆しています。「自宅でできるO脚改善ストレッチが知りたい」「どんな筋...

ランニングで足裏が痛くなる原因とは？まず知っておくべき基礎知識 ランニング中や走った後に足裏がズキッと痛むと、「このまま走り続けて大丈夫だろうか」「大会が近いのに練習を休みたくない」と不安になりますよね。結論からお伝えすると、痛みの場所と...